Gruppentherapie ist eine Form der psychologischen oder psychotherapeutischen Behandlung, bei der eine Reihe von Menschen mit ähnlichen oder verwandten Problemen in einer sicheren therapeutischen Umgebung unter der Leitung eines Psychologen oder Therapeuten zusammengebracht werden. Ziel dieses Ansatzes ist es, durch die Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern emotionale Unterstützung, Lernmöglichkeiten und persönliches Wachstum zu bieten.

In Gruppentherapiesitzungen teilen die Teilnehmer ihre Erfahrungen, Herausforderungen, Sorgen und Erfolge. Der Therapeut erleichtert den Dialog, fördert die Empathie unter den Mitgliedern und bietet Anleitung und Einblicke, um den Teilnehmern zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und Strategien für den Umgang mit ihren Schwierigkeiten zu entwickeln. Diese Gruppeninteraktion kann besonders hilfreich sein, da sie den Mitgliedern ermöglicht, zu erkennen, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind und dass andere mit ähnlichen Situationen konfrontiert sind.

Eine Gruppentherapie kann Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung durch Gleichgesinnte, unterschiedliche Sichtweisen, das Lernen aus den Erfahrungen anderer Menschen und die Möglichkeit, neue Fähigkeiten in einem sicheren Umfeld zu erproben. Sie ist jedoch nicht für jeden geeignet, und die Wahl zwischen Einzel- und Gruppentherapie hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben der einzelnen Personen ab.